Snij de wortel in plakjes, kabeljauw in grove stukken en kriel doormidden. Snipper de ui.
Doe wat boter in de pan en als deze gesmolten is kan je de ui aanfruiten. Voeg na 3 minuten de wortel en doperwten toe. Bak dit een minuut of 3 mee. Voeg de mosterd cayenne en kerrie toe en bak 1 minuut mee. Blus af met de wijn.
Voeg nu de krieltjes, dille, sap van citroen en kookroom toe. Laat dit voor 10 minuten zachtjes pruttelen en voeg dan de kabeljauw toe en laat nog ongeveer 10 minuten pruttelen totdat de kabeljauw gaar is. laat het niet te lang op staan dan kookt de kabeljauw helemaal stuk en dan proef je hem bijna niet. Breng op smaak met peper en zout